La terapia de pareja:
Caminar hacia el cambio.

En nuestro trabajo en Psicología en terapia de pareja nos encontramos con frecuencia con una frase, un pensamiento con el que se intenta explicar por qué está en crisis una relación de pareja: “ya nada es igual, han cambiado demasiadas cosas, ahora todo es diferente”.

Conviene recordar la famosa frase de Schopenhauer: “El cambio es la única cosa inmutable”.

«En la vida todo está en constante evolución, y vivir es caminar en el cambio. Más aún cuando se trata de una relación de pareja, en la que dos personas diferentes comparten experiencias, aprendizajes, actividades, personalidades, emociones… si nada cambiara, entonces sí habría que preocuparse».

En definitiva, el cambio no es el problema, una relación de pareja evoluciona, y lo hace porque las personas que componen la pareja evolucionan, viven nuevas experiencias, dificultades, retos y aprendizajes, y la pareja, necesariamente, tiene que cambiar y adaptarse.

 

El valor de la terapia de pareja

El objetivo de la terapia de pareja es ofrecer estrategias a la pareja y a las personas que la forman, para saber afrontar las dificultades y adaptarse a los cambios, y hacerlo en equipo, beneficiándose de los potenciales de cada miembro de la pareja, y sobre todo, aprovechando la energía y seguridad que ofrecen unos buenos apegos y adecuados vínculos afectivos.

Aunque todos conocemos el término “terapia de pareja” hay cierto desconocimiento y también bastantes inexactitudes sobre qué es, cuál es su valor y su importante utilidad.

Igual sucede con el concepto de “pareja” sobre el que hay numerosos mitos y creencias erróneas –como la media naranja, o el mito del amor romántico–, o más aún sobre qué es una “buena” o una “mala” relación de pareja.

Antes de profundizar en el valor de la terapia de pareja, nos gustaría plantearte unas preguntas de reflexión:

¿Cómo definirías tu relación de pareja? ¿Sientes que tu pareja te entiende y comprende tus necesidades? ¿Te escucha? ¿Le escuchas? ¿Os sentís a gusto juntos? ¿Sientes que eres más tú en pareja o al contrario, la pareja te hace más invisible? ¿Llegáis a acuerdos fácilmente o supone un problema? ¿Crees que tu pareja está en crisis?

 

 

 

 

La terapia de pareja:
Caminar hacia el cambio.

En nuestro trabajo en Psicología en terapia de pareja nos encontramos con frecuencia con una frase, un pensamiento con el que se intenta explicar por qué está en crisis una relación de pareja: “ya nada es igual, han cambiado demasiadas cosas, ahora todo es diferente”.

Conviene recordar la famosa frase de Schopenhauer: “El cambio es la única cosa inmutable”.

«En la vida todo está en constante evolución, y vivir es caminar en el cambio. Más aún cuando se trata de una relación de pareja, en la que dos personas diferentes comparten experiencias, aprendizajes, actividades, personalidades, emociones… si nada cambiara, entonces sí habría que preocuparse».

En definitiva, el cambio no es el problema, una relación de pareja evoluciona, y lo hace porque las personas que componen la pareja evolucionan, viven nuevas experiencias, dificultades, retos y aprendizajes, y la pareja, necesariamente, tiene que cambiar y adaptarse.

 

El valor de la terapia de pareja

El objetivo de la terapia de pareja es ofrecer estrategias a la pareja y a las personas que la forman, para saber afrontar las dificultades y adaptarse a los cambios, y hacerlo en equipo, beneficiándose de los potenciales de cada miembro de la pareja, y sobre todo, aprovechando la energía y seguridad que ofrecen unos buenos apegos y adecuados vínculos afectivos.

Aunque todos conocemos el término “terapia de pareja” hay cierto desconocimiento y también bastantes inexactitudes sobre qué es, cuál es su valor y su importante utilidad.

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